Halo sahabat sependasi, salam sehat selalu. Pada tulisan kali ini kami akan membahas tentang senam pagi yang sekarang menjadi kegiatan rutin untuk siswa kelas IX (Sembilan) pada setiap hari jumat. Selama masa pandemi covid-19 banyak kegiatan yang dihentikan termasuk apel pagi dan juga senam. Pada dua minggu belakangan ini aktivitas tersebut mulai ditetapkan kembali, untuk meningkatkan disiplin siswa dalam melasanakan kewajiban dan tanggung jawabnya seperti piket kelas, piket umum, dan lain-lain. Karena kondisi sekolah kami sedang di renovasi dari bulan Agustus hingga Desember, sehingga menyisakan 12 lokal untuk proses belajar mengajar. Proses belajar mengajar tersebut dibagi menjadi beberapa kelompok. Kelompok pertama pada hari senin dan selasa oleh siswa kelas VII (Tujuh), Rabu dan kamis oleh siswa kelas VIII (Delapan), serta Jumat dan Sabtu oleh kelas IX (Sembilan).

Untuk itu setiap hari jumat siswa kelas IX (Sembilan) melaksanakan senam pagi. Senam pagi dilakukan untuk membentuk imunitas karena berjemur di bawah matahari pagi. Selain itu senam juga berfungsi untuk menyehatkan tubuh karena mengeluarkan keringat. Dengan melaksanakan senam secara rutin akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh, aliran darah menjadi lancar, dan tubuh menjadi sehat. Sehingga tubuh menjadi segar dan tambah bersemangat dalam menjalani hari, serta insyaallah akan kebal dari serangan penyakit terutama virus corona. Saat ini di kabupaten Belitung PPKM level 2 yang berarti boleh melaksanakan kegiatan dengan tetap mematuhi protokol kesehetan.

Penulis: Rizky Sutiadi, S.Pd.